La Collezione ARIA 🜁 AIR dà il benvenuto al nostro primo libro-diario di Mindfulness!

• RIDUCI LA TUA ANSIA E VIVI IL MOMENTO PRESENTE: è normale sentirsi sopraffatti da tutte le cattive notizie del momento e sentirsi preoccupati per il futuro. Questo è il motivo per cui, dopo diversi anni di pratica della meditazione e dopo aver adottato la consapevolezza / mindfulness come mio stile di vita personale, ho creato il "The Mind, Heart & Mindfulness Journal". Con esso puoi costruire abitudini anti-stress che ti aiuteranno ad apprezzare ogni singolo momento della tua vita.
  
  
• SUGGERIMENTI DI RIFLESSIONE E SCRITTURA: "The Mind, Heart & Mindfulness Journal" fornisce suggerimenti di scrittura suddivisi in diversi argomenti di mindfulness utili anche per chi si affaccia a questo mondo per la prima volta. 
  
  
• ABBONDANTE SPAZIO PER SCRIVERE: avrai molto spazio per riflettere su te stesso e spazio per scrivere TUTTI i tuoi pensieri.
  
  
• SCRIVI AL TUO RITMO: Anche se suggerisco di scrivere una volta al giorno, puoi dedicare tutto il tempo che ti serve in base alle tue esigenze. 

Inizia OGGI con "The Mind, Heart & Mindfulness Journal" che ti aiuterà a fare il primo passo a vivere nell'unico posto possibile: il presente!

DETTAGLI E SPECIFICHE:

• Carta FCS
• Dimensioni: A5 (15 x 21 cm)

🎁 IDEA REGALO: questo libro-diario è perfetto per chiunque stia affrontando un momento difficile, che sia te stesso o qualcuno che ami. Ma anche per tutti coloro che sono proiettati al futuro o vivono di rimorsi e nostalgia del passato. Inoltre, questo journal è perfetto per tutti coloro che hanno deciso di vivere una vita più equilibrata e bilanciata.